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web小説「フィットネスで恋したい!」vol.31

ジムエリアに向かうと中野しほりがレッグプレス・マシンを指差して言った。
「まず正しいフォームをチェックしましょう。はい、いつも通りトレーニングしてください」
言われるがままに健次はマシンに座ると重りをセットして両足に力を入れた。
「ナルホド。はい、小野さんいいですか、まずスタート時点の足の位置は膝と足の裏をセットするこの台が90度くらいになるようにしましょう。それと今は4つで伸ばして4つで戻るくらいのリズムですが、これを8つで伸ばして8つで戻るにしましょう。スロートレーニングというんですけど、今まで以上にジワッと効いてきますよ」
「了解。うわっ、結構キツいよ。このスローテンポ・・・」
「でしょう。でもね、成長ホルモンの分泌が促されてより効果的に効いてきます。がんばってください。あと正しいフォームで、今、どこの筋肉を使ってるのか意識する事が大切です」
健次は記録ノートに中野しほりが言った事を丁寧に書き留めた。
こうして一通りのフォームチェックと新しいエクササイズの追加の後、中野しほりが言った。
「そうそう小野さん、グループレッスン出た事ありましたっけ?」
「いや、なんか踏ん切りが付かないというか、なんとなく恥ずかしいといういか、出た事無いんだよね、まだ・・・。エアロビクスとか絶対むかないと思ってるし」
「一人で運動を続けるのもいいですけど、たまには大勢で動いた方が、動きが続いたり、キツい動作だったら一人でやるより追い込める場合もありますよ」
「そう思ってさ、今日しほりちゃんのキック・スタイルというの出るつもりなのよ。あと武井涼ちゃんのパワー・リフトってやつ」
「おっ、いいですね。お待ちしてます。基本エクササイズとグループレッスンをバランスよく組み合わせて次のステップに行きましょう」
中野しほりがいつものようにニコッと笑った。
健次は彼女のこの笑顔に出会うたびに癒された。
「サンキュー!じゃ後ほど」
健次は中野しほりと別れるとラウンジでモバイルパソコンを使ってインターナショナル航空の広告プランを作りながらBCAAとSOYJOYの昼食をとった。
週末のお昼はこれが半ば定番となっている。
‘さあ、しほりちゃんのキック・スタイルってのに参加するか’
健次は新しいウェアに着替えるとスタジオに向かった。
スタジオの前には中野しほりが立って、参加するお客さんに笑顔で挨拶を交わしていた。
それを見た瞬間、健次は少し驚いた。
いつも上下長袖でフィットネスクラブのロゴが入ったジャージを着ている姿しか見た事が無かったが、今の彼女は、白にライトブルーのラインが1本入ったロングパンツに薄い水色のタンクトップ系のトップスだ。髪の毛も束ねてチョコッと後ろでとめている。出ているおへそがなんとも可愛い。
「参加するよ。なんか見違えちゃったな、しほりちゃん。カッコいいよ」
「あっ、ありがとうございます。たくさん動いてくださいよ。汗を沢山かいて、あと、お腹をできるだけ意識して」
中野しほりがはじけるように言った。
「了解!」
健次は新しい中野しほりの一面を見たような気がして、なんだかウレシくなった。


2009-08-17 15:26:43投稿者 : 少年忍者
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